1年間 Amazonで売れ続けている ストレス・心の病気のベストセラーを、平均売れ筋ランキング順に一覧にしました。みんなに愛されている おすすめ商品をピックアップしています。
目次 開く
- 1位 ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
- 2位 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた (ブルーバックス)
- 3位 休養学: あなたを疲れから救う
- 4位 精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
- 5位 こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳
- 6位 考えすぎない練習
- 7位 無（最高の状態）
- 8位 脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
- 9位 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
- 10位 Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法
- 11位 アメリカ最先端医療の実証 1日2分!脳幹を鍛えれば子どもの才能はどんどん伸びる
- 12位 うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
- 13位 セルフケアの道具箱
- 14位 心の病気はどう治す? (講談社現代新書)
- 15位 しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方
- 16位 健康になる技術 大全
- 17位 あなたの「しんどい」をほぐす本
- 18位 [図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)
- 19位 しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法【対話版】: 脳と腸の仕組みから紐解く最短最善のメンタル改善手順とオキシトシン分泌法
- 20位 発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 （ディスカヴァー携書）
- 21位 サイコパス (文春新書)
- 22位 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える! 心を整理するワークシート」DL特典付き】
- 23位 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉
- 24位 カウンセリングに活かす「感情処理法」: 対人援助における「不快な感情」の減らし方
- 25位 いやな気分よ、さようなら コンパクト版
- 26位 幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書
- 27位 人がガンになるたった2つの条件 (講談社+アルファ文庫 C 160-2)
- 28位 パニックくんと不安くん──パニック障害・不安障害を自分で治す方法
- 29位 世界一やさしい依存症入門; やめられないのは誰かのせい? (14歳の世渡り術)
- 30位 病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず
- 31位 ACT 不安・ストレスとうまくやる メンタルエクササイズ
- 32位 心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)
- 33位 「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス)
- 34位 免疫力を高めれば、薬はいらない!: 医者いらずの体になる簡単健康法 (知的生きかた文庫 あ 34-4)
- 35位 自律神経の科学 「身体が整う」とはどういうことか (ブルーバックス)
- 36位 1日5分の眼の運動 [日めくり]子どもの「ビジョントレーニング」 ([実用品])
- 37位 自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書)
- 38位 人生に、上下も勝ち負けもありません 精神科医が教える老子の言葉
- 39位 Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 (マガジンハウスムック)
- 40位 和尚が伝える 心が軽くなるブッダの言葉 (パワームック)
- 41位 ストレスゼロの生き方［KIZUNA COMPACT］
- 42位 文庫 他人を支配したがる人たち: 身近にいる「マニピュレーター」の脅威 (草思社文庫 サ 1-1)
- 43位 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
- 44位 パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか (PHP新書)
- 45位 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方
1位 ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
作者
吉原 潔（著）
6.67位
最新 圏外 1ヶ月前 14位 2ヶ月前 3位 3ヶ月前 8位 4ヶ月前 1位 5ヶ月前 13位 6ヶ月前 1位
2位 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた (ブルーバックス)
作者
近藤 一博（著）
6.83位
最新 2位 1ヶ月前 29位 2ヶ月前 2位 3ヶ月前 1位 4ヶ月前 3位 5ヶ月前 4位 6ヶ月前 圏外
3位 休養学: あなたを疲れから救う
作者
片野 秀樹（著）
9.25位
最新 1位 1ヶ月前 1位 2ヶ月前 11位 3ヶ月前 24位 4ヶ月前 圏外 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 圏外
4位 精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
作者
樺沢 紫苑（著）
10.43位
最新 17位 1ヶ月前 12位 2ヶ月前 7位 3ヶ月前 10位 4ヶ月前 10位 5ヶ月前 9位 6ヶ月前 8位
5位 こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳
作者
大野 裕（著）
12.71位
最新 12位 1ヶ月前 8位 2ヶ月前 15位 3ヶ月前 15位 4ヶ月前 7位 5ヶ月前 22位 6ヶ月前 10位
6位 考えすぎない練習
作者
ジョセフ・グエン（著）、矢島 麻里子（翻訳）
13.17位
最新 34位 1ヶ月前 10位 2ヶ月前 4位 3ヶ月前 5位 4ヶ月前 2位 5ヶ月前 24位 6ヶ月前 圏外
7位 無（最高の状態）
作者
鈴木 祐（著）
13.43位
最新 24位 1ヶ月前 16位 2ヶ月前 6位 3ヶ月前 14位 4ヶ月前 9位 5ヶ月前 12位 6ヶ月前 13位
8位 脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
作者
モリー・マルーフ（著）、矢島 麻里子（翻訳）
15.5位
最新 37位 1ヶ月前 13位 2ヶ月前 10位 3ヶ月前 2位 4ヶ月前 圏外 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 圏外
9位 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
作者
精神科医Tomy（著）、カツヤマ ケイコ（イラスト）、福島 モンタ（イラスト）
16.4位
最新 8位 1ヶ月前 23位 2ヶ月前 21位 3ヶ月前 18位 4ヶ月前 12位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 圏外
10位 Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法
作者
イーサン・クロス（著）、鬼澤 忍（翻訳）
18.0位
最新 46位 1ヶ月前 22位 2ヶ月前 13位 3ヶ月前 25位 4ヶ月前 6位 5ヶ月前 7位 6ヶ月前 7位
11位 アメリカ最先端医療の実証 1日2分!脳幹を鍛えれば子どもの才能はどんどん伸びる
作者
本間良子（著）、本間龍介（著）
18.14位
最新 4位 1ヶ月前 15位 2ヶ月前 19位 3ヶ月前 22位 4ヶ月前 21位 5ヶ月前 27位 6ヶ月前 19位
12位 うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
作者
藤川 徳美（著）
18.17位
最新 21位 1ヶ月前 25位 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 19位 4ヶ月前 8位 5ヶ月前 21位 6ヶ月前 15位
13位 セルフケアの道具箱
作者
伊藤絵美（著）、細川貂々（イラスト）
18.86位
最新 31位 1ヶ月前 21位 2ヶ月前 18位 3ヶ月前 17位 4ヶ月前 13位 5ヶ月前 16位 6ヶ月前 16位
14位 心の病気はどう治す? (講談社現代新書)
作者
佐藤 光展（著）
20.75位
最新 圏外 1ヶ月前 48位 2ヶ月前 17位 3ヶ月前 13位 4ヶ月前 5位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 圏外
15位 しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方
作者
きい（著）、ゆうきゆう（監修）
23.0位
最新 圏外 1ヶ月前 19位 2ヶ月前 26位 3ヶ月前 16位 4ヶ月前 31位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 圏外
16位 健康になる技術 大全
作者
林 英恵（著）
23.5位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 27位 3ヶ月前 40位 4ヶ月前 圏外 5ヶ月前 18位 6ヶ月前 9位
17位 あなたの「しんどい」をほぐす本
作者
Poche（著）、もくもくちゃん（イラスト）
24.57位
最新 25位 1ヶ月前 11位 2ヶ月前 8位 3ヶ月前 6位 4ヶ月前 4位 5ヶ月前 77位 6ヶ月前 41位
18位 [図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)
作者
安藤 俊介（著）
25.57位
最新 6位 1ヶ月前 6位 2ヶ月前 12位 3ヶ月前 11位 4ヶ月前 52位 5ヶ月前 90位 6ヶ月前 2位
19位 しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法【対話版】: 脳と腸の仕組みから紐解く最短最善のメンタル改善手順とオキシトシン分泌法
作者
Jeg（著）
26.4位
最新 圏外 1ヶ月前 28位 2ヶ月前 32位 3ヶ月前 26位 4ヶ月前 19位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 27位
20位 発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 （ディスカヴァー携書）
作者
みき いちたろう（著）
28.0位
最新 32位 1ヶ月前 36位 2ヶ月前 24位 3ヶ月前 34位 4ヶ月前 23位 5ヶ月前 30位 6ヶ月前 17位
21位 サイコパス (文春新書)
作者
中野 信子（著）
28.0位
最新 圏外 1ヶ月前 40位 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 18位 5ヶ月前 20位 6ヶ月前 34位
22位 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える! 心を整理するワークシート」DL特典付き】
作者
エマ・ヘップバーン（著）、木村 千里（翻訳）
29.25位
最新 圏外 1ヶ月前 45位 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 14位 5ヶ月前 19位 6ヶ月前 39位
23位 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉
作者
精神科医Tomy（著）
29.33位
最新 圏外 1ヶ月前 26位 2ヶ月前 25位 3ヶ月前 20位 4ヶ月前 15位 5ヶ月前 53位 6ヶ月前 37位
24位 カウンセリングに活かす「感情処理法」: 対人援助における「不快な感情」の減らし方
作者
倉成 宣佳（著）
30.6位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 34位 3ヶ月前 29位 4ヶ月前 36位 5ヶ月前 36位 6ヶ月前 18位
25位 いやな気分よ、さようなら コンパクト版
作者
デビッド・D.バーンズ（著）、David D. Burns（著）、野村 総一郎（翻訳）、夏苅 郁子（翻訳）、山岡 功一（翻訳）
31.83位
最新 36位 1ヶ月前 42位 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 32位 4ヶ月前 30位 5ヶ月前 26位 6ヶ月前 25位
26位 幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書
作者
エマ・ヘップバーン（著）、木村 千里（翻訳）
36.25位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 41位 4ヶ月前 22位 5ヶ月前 6位 6ヶ月前 76位
27位 人がガンになるたった2つの条件 (講談社+アルファ文庫 C 160-2)
作者
安保 徹（著）
36.25位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 35位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 48位 5ヶ月前 39位 6ヶ月前 23位
28位 パニックくんと不安くん──パニック障害・不安障害を自分で治す方法
作者
小塚 高文（著）、吉野 真人（監修）
36.8位
最新 圏外 1ヶ月前 32位 2ヶ月前 30位 3ヶ月前 45位 4ヶ月前 25位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 52位
29位 世界一やさしい依存症入門; やめられないのは誰かのせい? (14歳の世渡り術)
作者
松本俊彦（著）
38.4位
最新 48位 1ヶ月前 35位 2ヶ月前 46位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 42位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 21位
30位 病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず
作者
長尾 和宏（著）
39.0位
最新 圏外 1ヶ月前 43位 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 30位 4ヶ月前 53位 5ヶ月前 29位 6ヶ月前 40位
31位 ACT 不安・ストレスとうまくやる メンタルエクササイズ
作者
武藤崇（著）
39.33位
最新 40位 1ヶ月前 24位 2ヶ月前 23位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 49位 5ヶ月前 65位 6ヶ月前 35位
32位 心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)
作者
藤川 徳美（著）
40.0位
最新 45位 1ヶ月前 33位 2ヶ月前 42位 3ヶ月前 23位 4ヶ月前 24位 5ヶ月前 59位 6ヶ月前 54位
33位 「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス)
作者
林(高木) 朗子（著）、加藤 忠史（著）、林(高木) 朗子（編集）、加藤 忠史（編集）
40.2位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 22位 3ヶ月前 27位 4ヶ月前 72位 5ヶ月前 37位 6ヶ月前 43位
34位 免疫力を高めれば、薬はいらない!: 医者いらずの体になる簡単健康法 (知的生きかた文庫 あ 34-4)
作者
安保 徹（著）
40.75位
最新 41位 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 39位 4ヶ月前 55位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 28位
35位 自律神経の科学 「身体が整う」とはどういうことか (ブルーバックス)
作者
鈴木 郁子（著）
42.2位
最新 20位 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 36位 3ヶ月前 31位 4ヶ月前 74位 5ヶ月前 圏外 6ヶ月前 50位
36位 1日5分の眼の運動 [日めくり]子どもの「ビジョントレーニング」 ([実用品])
作者
北出 勝也（著）、北出 勝也（監修）
42.5位
最新 圏外 1ヶ月前 20位 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 99位 5ヶ月前 31位 6ヶ月前 20位
37位 自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書)
作者
本田 秀夫（著）
43.0位
最新 47位 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 31位 3ヶ月前 44位 4ヶ月前 60位 5ヶ月前 45位 6ヶ月前 31位
38位 人生に、上下も勝ち負けもありません 精神科医が教える老子の言葉
作者
野村総一郎（著）
46.0位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 36位 4ヶ月前 65位 5ヶ月前 41位 6ヶ月前 42位
39位 Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 (マガジンハウスムック)
作者
マガジンハウス（編集）
47.0位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 33位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 46位 5ヶ月前 43位 6ヶ月前 66位
40位 和尚が伝える 心が軽くなるブッダの言葉 (パワームック)
作者
大愚 元勝（著）
47.25位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 9位 3ヶ月前 50位 4ヶ月前 圏外 5ヶ月前 44位 6ヶ月前 86位
41位 ストレスゼロの生き方［KIZUNA COMPACT］
作者
Testosterone（著）
47.5位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 9位 4ヶ月前 50位 5ヶ月前 93位 6ヶ月前 38位
42位 文庫 他人を支配したがる人たち: 身近にいる「マニピュレーター」の脅威 (草思社文庫 サ 1-1)
作者
ジョージ サイモン（著）、Simon,Jr.,George K.（原名）、勝, 秋山（翻訳）
51.2位
最新 圏外 1ヶ月前 49位 2ヶ月前 48位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 29位 5ヶ月前 46位 6ヶ月前 84位
43位 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
作者
鈴木 祐（著）
53.75位
最新 圏外 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 40位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 79位 5ヶ月前 52位 6ヶ月前 44位
44位 パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか (PHP新書)
作者
岡田 尊司（著）
54.2位
最新 圏外 1ヶ月前 38位 2ヶ月前 39位 3ヶ月前 圏外 4ヶ月前 59位 5ヶ月前 54位 6ヶ月前 81位
45位 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方
作者
精神科医Tomy（著）
60.25位
最新 35位 1ヶ月前 圏外 2ヶ月前 圏外 3ヶ月前 42位 4ヶ月前 圏外 5ヶ月前 84位 6ヶ月前 80位
